Osvětlení doma nejen vytváří atmosféru, ale ovlivňuje i to, jak se fyzicky cítíme. Jasné večerní světlo může vyvolat nadměrnou aktivitu, zatímco tlumené světlo pomáhá tělu přejít do klidového režimu.
Zvláště důležité je upravit osvětlení podle denní doby. Ráno vám pomůže probudit se přirozené nebo měkké denní světlo. Večer teplé lampy, místní zdroje světla místo obecného jasného světla.
S denní rutinou souvisí i světlo. Příliš ostrý rozdíl mezi tmavostí a jasem může ovlivnit pozadí interiéru. Pokud má prostor plynulý přechod, tělo se cítí vyrovnanější.
Pokuste se uspořádat několik světelných bodů: jeden pro práci, druhý pro relaxaci. Lampa v kuchyni, noční světlo u postele, malá lampa na stole — to není jen o pohodlí, ale také o podpoře vnitřního pozadí.
V příjemném světelném prostředí klesá podráždění, zlepšuje se nálada a mizí zbytečné napětí. To je detail, který má každý den větší dopad, než se zdá.
Světlo v místnosti je více než detail interiéru
