Potraviny a produkty

Teplá večeře není jen o chuti, ale také o pohodlí, které je v těle cítit ještě dlouho po jídle. Zelenina pečená v troubě nebo dušená má jemnou texturu, zachovává si příznivé vlastnosti a nezatěžuje systém.Červená řepa, mrkev, brokolice, dýně — tyto ingredience se nejen snadno kombinují, ale mají také hluboký nutriční účinek. Zvláště pokud jsou…

Čistá voda je nejjednodušší, ale často zapomínaný zdroj pro každodenní pohodlí. V uspěchaném tempu dne na to často myslíme, až když máme žízeň. Ale tělo reaguje mnohem dříve: mírná únava, snížená koncentrace a chuť na svačinu – to vše jsou někdy signály nedostatku vody.Láhev s vodou je užitečné mít po ruce: na stole, v tašce,…