Snadné nabíjení po sezení: podpora pro oblast zad a nohou
Mnoho lidí tráví většinu dne sezením – u počítače, v dopravě nebo na schůzkách. A přestože se zdá, že tělo „odpočívá“, ve skutečnosti postupně ztrácí tón. Zejména v dolní části – záda, pánev a nohy.Abyste se podpořili, vyplatí se každou hodinu vstát a udělat pár jednoduchých pohybů. Může to být tahání, předklonění, rotace ramen, došlápnutí…